Dr. Álvaro Rodríguez Lescure Jefe del servicio de Oncología del Hospital General Universitario de Elche
🩺 Después del diagnóstico de cáncer de mama, la vida cambia. Hay muchas preguntas, miedos e incertidumbre, pero también un camino que recorrer con herramientas y apoyo.
📌 A partir de ahora, lo más importante es centrarte en lo que sí puedes controlar y rodearte de todo lo que te ayude a enfrentar este proceso con fuerza y esperanza.
📌 1️⃣ Lo más importante a partir de ahora
💙 1. Tu salud es la prioridad
✔️ Escucha a tu cuerpo y sigue las indicaciones médicas.
✔️ Mantén hábitos saludables que te ayuden en el tratamiento.
💙 2. Confía en tu equipo médico
✔️ Pregunta todas tus dudas, el conocimiento te dará más seguridad.
✔️ Sigue los controles y tratamientos sin saltarte ninguna cita.
💙 3. No estás sola: busca apoyo
✔️ Apóyate en tu familia, amigos o en otras mujeres que han pasado por lo mismo.
✔️ Considera acudir a un psicooncólogo si necesitas gestionar emociones.
💙 4. Vive el presente, sin anticipar lo peor
✔️ No te adelantes a escenarios negativos que pueden no ocurrir.
✔️ Enfócate en cada paso, sin cargar con todo el proceso de golpe.
💙 5. Cuida tu bienestar emocional
✔️ Permítete sentir y expresar lo que estás viviendo.
✔️ Busca actividades que te relajen y te hagan sentir bien.
📌 A partir de ahora, lo importante es cuidarte, rodearte de apoyo y dar un paso a la vez con confianza y esperanza.
✅ Conclusión
📍 Lo que más importa ahora es tu salud física y emocional.
📍 Céntrate en lo que puedes controlar: seguir el tratamiento, buscar apoyo y cuidarte.
📍 No estás sola: hay profesionales, familiares y otras mujeres que te acompañarán en este camino.