Sandra García Psicóloga del Hospital Dexeus Mujer
🩺 Decidir si contar en el trabajo que tienes cáncer de mama es una decisión personal. No estás obligada a hacerlo, pero si crees que necesitarás adaptaciones o una baja laboral, puede ser útil comunicarlo a tu jefe o a recursos humanos.
📌 El objetivo es que puedas trabajar con comodidad y recibir apoyo si lo necesitas.
📌 1️⃣ ¿A quién se lo digo y cómo abordo la conversación?
🔹 1. Decide a quién informar
✔️ Puedes hablar primero con tu jefe directo o con el departamento de recursos humanos.
✔️ No es necesario contarle a todo el equipo si no te sientes cómoda.
🔹 2. Prepara lo que vas a decir
✔️ No hace falta dar demasiados detalles, puedes decirlo de forma clara y sencilla:
"He sido diagnosticada con cáncer de mama y voy a necesitar tratamiento. Estoy evaluando cómo compaginarlo con el trabajo y me gustaría hablar sobre las opciones disponibles."
🔹 3. Explica cómo puede afectar a tu jornada
✔️ Si vas a necesitar ausencias para consultas médicas o ajustes en tu horario, coméntalo.
✔️ Puedes sugerir opciones: teletrabajo, reducción de jornada o reorganización de tareas.
🔹 4. Establece límites
✔️ Comparte solo lo que te haga sentir cómoda.
✔️ Puedes pedir discreción si no quieres que toda la empresa lo sepa.
📌 La clave es comunicarte de forma asertiva y asegurarte de que te sientes respaldada.
📌 2️⃣ Posibles reacciones y cómo manejarlas
💙 1. Apoyo y comprensión
✔️ Algunas empresas ofrecen flexibilidad y apoyo en estos casos.
✔️ Si te sientes respaldada, aprovecha este apoyo para gestionar mejor la situación.
💙 2. Desconocimiento o incomodidad
✔️ Algunas personas no saben cómo reaccionar ante la enfermedad.
✔️ Puedes explicar que seguirás trabajando en la medida de lo posible y que solo necesitas ciertas adaptaciones.
💙 3. Falta de empatía o dificultades
✔️ Si sientes que no te comprenden o que ponen trabas, busca asesoramiento en recursos humanos o en tu convenio laboral.
📌 Cada empresa es diferente, pero tienes derechos y opciones para compatibilizar el trabajo con el tratamiento.
✅ Conclusión
📍 Comunicar tu diagnóstico en el trabajo es una decisión personal, pero puede ayudarte a recibir apoyo y facilidades.
📍 Habla con claridad, establece límites y expresa lo que necesitas de forma asertiva.
📍 Si tu empresa no es flexible, busca asesoramiento sobre tus derechos laborales.