María Jesús Murciano, Nutricionista del Hospital Dexeus Mujer.
Aquí tienes una lista de alimentos que pueden ser más favorables para evitar los problemas gastrointestinales durante el tratamiento de quimioterapia para el cáncer de mama:
1. Arroz blanco: Es fácil de digerir y puede ayudar a aliviar la sensación de plenitud en el estómago.
2. Plátanos: Son suaves, fáciles de digerir y pueden ayudar a prevenir o aliviar el estreñimiento, un problema común durante la quimioterapia.
3. Manzanas sin piel: Las manzanas sin piel son ricas en fibra soluble y pueden ayudar a regular el sistema digestivo sin causar irritación adicional.
4. Pan tostado: El pan tostado es suave y puede ser más fácil de digerir que el pan fresco, especialmente si se come sin la corteza.
5. Caldo de verduras: El caldo de verduras es reconfortante, fácil de digerir y puede ayudar a mantenerse hidratado durante el tratamiento.
6. Yogur natural: El yogur natural contiene probióticos que pueden ayudar a mantener un equilibrio saludable de bacterias en el intestino y aliviar los problemas digestivos.
7. Zanahorias cocidas: Las zanahorias cocidas son suaves y ricas en fibra soluble, lo que las convierte en una opción amigable para el estómago.
8. Pescado blanco al horno: El pescado blanco, como la tilapia o el bacalao, es suave y fácil de digerir, proporcionando una buena fuente de proteínas magras.
9. Pasta cocida al dente: La pasta cocida al dente es más fácil de digerir que la pasta demasiado blanda y puede proporcionar energía duradera.
10. Té de jengibre: El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a aliviar las náuseas y los problemas digestivos.
Recuerda consultar con un dietista registrado o un profesional de la salud para obtener recomendaciones específicas sobre tu dieta durante el tratamiento de quimioterapia. Adaptar tu dieta a tus necesidades individuales puede ayudar a minimizar los problemas gastrointestinales y mejorar tu bienestar general durante este tiempo desafiante.