Recibir la noticia de que eres portadora de una mutación genética puede generar un impacto emocional grande. Es normal sentirte bloqueada, sin saber qué hacer o cómo reaccionar. No hay una única forma de afrontarlo, y cada persona necesita su tiempo para asimilarlo.
📌 ¿Por qué me siento bloqueada?
🔹 🧠 Es demasiada información de golpe
✔️ La genética, el riesgo, las opciones de prevención… todo llega de repente y es difícil procesarlo.
🔹 😨 Miedo a lo desconocido
✔️ No sabes qué significa exactamente para tu futuro y eso genera incertidumbre.
🔹 🤯 Sensación de falta de control
✔️ La idea de que algo en tu cuerpo ya estaba determinado sin que tú lo supieras puede ser difícil de aceptar.
🔹 ⏳ Sientes que tienes que tomar decisiones ya
✔️ Pero en realidad, no hay prisa. Puedes tomarte el tiempo necesario para entenderlo y decidir.
💡 ¿Cómo empezar a desbloquearte?
🔹 🛑 Para, respira y date tiempo
✔️ No necesitas tomar decisiones inmediatas.
✔️ Es normal sentir un torbellino de emociones, pero poco a poco todo irá encajando.
🔹 📚 Infórmate, pero sin abrumarte
✔️ No leas todo de golpe ni busques información en cualquier sitio.
✔️ Acude a fuentes fiables y habla con especialistas.
🔹 🤝 No lo lleves sola, busca apoyo
✔️ Habla con tu médico, un psicooncólogo o alguien de confianza.
✔️ Unirte a un grupo de apoyo de mujeres en tu misma situación puede ayudarte a ver las cosas con más claridad.
🔹 🩺 Empieza con un primer paso pequeño
✔️ Pide una cita con un asesor genético o un oncólogo especializado para que te expliquen tu caso en detalle.
✔️ No tienes que resolverlo todo de una vez, solo dar un primer paso.
✅ Conclusión
📍 Sentirse bloqueada es normal. No significa que no puedas con esto, solo que necesitas tiempo para procesarlo.
📍 No tienes que tomar decisiones inmediatas. Empieza poco a poco, con información clara y apoyo.
📍 Con el tiempo, lo que ahora parece una carga, se convertirá en una oportunidad para cuidar de tu salud de la mejor manera posible.