🩺 Tomar una decisión sobre tu salud y prevención del cáncer hereditario puede generar dudas e incertidumbre. Es normal preguntarse si has elegido la mejor opción, pero lo más importante es que sientas seguridad y tranquilidad con tu decisión.
📌 No existe una única respuesta correcta, pero hay señales que indican que has tomado una decisión alineada con tus necesidades y bienestar.
📌 Claves para saber que has tomado la mejor decisión
🔹 1️⃣ Te sientes en paz con tu elección
✔️ Has reflexionado sobre las opciones y, aunque no sea fácil, sientes que has elegido lo mejor para ti.
✔️ No tomaste la decisión por presión externa, sino porque consideraste que era lo adecuado para tu salud y tu vida.
🔹 2️⃣ Te has informado bien antes de decidir
✔️ Consultaste con especialistas en Consejo Genético, oncología y cirugía.
✔️ Has preguntado, leído, investigado y entendido los beneficios y riesgos de cada opción.
✔️ Tomaste el tiempo necesario para valorar cada alternativa sin sentirte apresurada.
🔹 3️⃣ Consideraste cómo afecta tu calidad de vida
✔️ Analizaste cómo la vigilancia médica o la cirugía preventiva encajan con tu estilo de vida, tu bienestar emocional y tus planes personales.
✔️ La opción que elegiste te permite seguir adelante sin un miedo constante ni ansiedad extrema.
🔹 4️⃣ Te apoyaste en profesionales y en tu entorno
✔️ No tomaste la decisión sola: hablaste con médicos, familiares o amigas que te apoyaron en el proceso.
✔️ Consultaste con un psicooncólogo si necesitaste ayuda para gestionar las emociones y el impacto de tu elección.
🔹 5️⃣ Aceptas que no hay certezas absolutas, pero sí probabilidades
✔️ Sabes que no hay una garantía del 100%, pero elegiste la opción que mayor seguridad te ofrece según la ciencia y la medicina.
✔️ Eres consciente de que, aunque el riesgo no desaparezca por completo, has hecho lo posible para reducirlo y controlarlo.
📌 ¿Y si después de decidir sigo teniendo dudas?
✅ Es normal dudar. No hay decisiones perfectas, pero sí decisiones informadas y bien meditadas.
✅ Permítete sentir y adaptarte a los cambios. Si elegiste vigilancia médica, puedes reconsiderar la cirugía en el futuro. Si optaste por cirugía, dale tiempo a tu cuerpo y mente para asimilarlo.
✅ Habla con tu médico si necesitas ajustar tu plan. La medicina evoluciona y siempre hay nuevas estrategias para mejorar la calidad de vida.
✅ Conclusión
📍 La mejor decisión es aquella que tomaste con información, apoyo médico y alineada con lo que realmente quieres y necesitas.
📍 Si te sientes en paz con tu elección y puedes seguir adelante sin un miedo paralizante, has tomado la mejor opción para ti.
📍 Y recuerda: cualquier decisión puede ajustarse en el futuro si en algún momento sientes que necesitas un cambio.